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Caminar por el bosque y escuchar el crujido de las hojas al paso, distinguir la variedad de los hongos silvestres, las formas y colores de las hojas, cuidar el jardín y apreciar el sabor de las hierbas recién cortadas de la tierra.

Detenerse y observar el vuelo de los pájaros, disfrutar los colores que cada estación nos regala.
Respirar,
observar,
y recibir nuestro entorno,
respirar,
llenar nuestro cuerpo del aire que compartimos con todos los seres que nos rodean.

Existen varias investigaciones y prácticas que relacionan el bienestar como un estado que es potenciado o que emerge en el vínculo entre las personas con la naturaleza. Según Abdi Bastami, Hosseini Bay & Seddighi (2016) las personas que mantienen una relación permanente con el medio ambiente lucen más felices. De acuerdo con la práctica japonesa “Shinrin Yoku” o baño de bosque, caminar en el bosque ayuda a la salud de las personas y aumenta la actividad cerebral asociada con la empatía y las emociones.

trilogía SIKE

Con el propósito de aumentar la consciencia de nuestro medio ambiente y promover el contacto con la naturaleza diseñamos “SIKE, Silent Hike”* proyecto finalista del Congreso del Ártico 2018. SIKE nació en el curso Arctic Expedition realizado en el Parque Nacional Nuuksio cerca de Helsinki, este curso convocó a estudiantes de magister y doctorado de Europa invitando a vivir una experiencia de creación y desarrollo de ideas para crear actividades de celebración en el primer día mundial del Ártico (31 de octubre). Estas ideas buscan aumentar la consciencia del cambio climático en el Ártico y cómo desde ahí afecta al planeta. Las condiciones climáticas especiales y radicales en el Ártico generan experiencias diferentes y muy particulares como la oscuridad en invierno, el sol de medianoche en verano, los colores de la ruska en otoño y la primavera abundante en hongos y berries silvestres.

El cambio climático tiene una fuerte relación con las variaciones del hielo que se experimenta en el Ártico, ¿por qué mantener el hielo en el norte es importante para el mundo? A grandes rasgos el hielo del polo norte regula el ecosistema mundial, influye en los patrones del clima de todo el mundo, mantiene el nivel del agua de todos los océanos.

SIKE propone caminatas silenciosas en grupos pequeños para recorrer nuestros bosques y apreciar todo aquello que, si no tomamos consciencia, quizás en un par de años no exista. La primera celebración del día del Ártico SIKE realizó el primer piloto en Turku en Finlandia, Kimberley en Sudáfrica y Santiago en Chile. Cada lugar con sus particulares climas, flora y fauna hicieron de SIKE una buena forma de explorar nuestro medio ambiente, conocerlo y apreciarlo.

SIKE Diffusion image

SIKE, camina silenciosa en Santiago de Chile

11:00 de la mañana en punto comenzó la caminata en el Parque Metropolitano de Santiago (Cerro San Cristóbal.) Los senderos del Parque muy bien cuidados permitieron una experiencia de inmersión natural en medio de la ciudad, rápidamente el sonido de las bocinas y autos disminuyó y aparecieron con fuerza los cantos de pájaros y el agua de riego que cae en la tierra y hojas.

El silencio calmó la mente. El silencio dejó entrar el aire al cuerpo.

Los árboles protagonizaron la caminata, sus verdes, amarillos y rojos bailaban con la luz del sol. Cada uno nos invitó a observar y apreciar su singularidad y belleza. Recorrimos el sendero lentamente, nos detuvimos en algunos lugares, nos miramos cómplices. Todos por primera vez experimentamos la caminata silenciosa y nos descubrimos en ella.

Terminamos el recorrido en el Jardín Mapulemu, una breve meditación nos permitió integrar la experiencia e incorporarnos de regreso en la ciudad. Comentamos nuestra experiencia, todo lo que vimos y que antes no veíamos los descubrimientos y reflexiones. Conversamos brevemente la importancia del Ártico y que aún estando en el otro lado del mundo nos afecta, analizamos nuestras rutinas, las posibles formas de integrar esta nueva experiencia como una práctica habitual y cómo podemos contribuir a disminuir la contaminación de nuestro planeta.

Respiramos profundo, respiramos árboles, guardamos el paisaje en la memoria del corazón, aún suenan en nuestros oídos el ritmo de pájaros cantores y la sensación de nuestros pies vibrando con la tierra.

SIKE – Silent Hike es un proyecto diseñado por Marja Kuronen, Mari Suoheimo y Mariluz Soto estudiantes de postgrado en la Universidad de Laponia, Finlandia.

Arctic Expedition es un curso anual organizado por University of Helsinki and Helsinki Think Company que reune a estudiantes de Magister y Doctorado pertenecientes a universidades Europeas para crear eventos, campañas o proyectos para comunicar los desafíos y oportunidades del Ártico.

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3 Comentarios sobre “Caminatas silenciosas en Finlandia, Sudáfrica y Chile

  1. Me encanta cómo has aprendido y disfrutado tu viaje a Europa. Por lo que he leído a través de este website y en tu fbk, ha sido todo un viaje interior. Abrazos

  2. Emocionante proyecto pleno de sentido… Hermosa la experiencia de conectarse con la naturaleza a través del despertar de los sentidos para así poder vivirla desde la consciencia.
    Felicitaciones al Proyecto, un gran aporte al mundo!
    Mariana
    Mariana

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